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¿Meditar puede ser peligroso?


Recientemente me llamó la atención un artículo titulado ¿Por qué meditar puede ser peligroso para tu salud? en el cual se explican las experiencias negativas de varias personas con la meditación, específicamente con las técnicas de mindfulness, (que buscan lograr un profundo estado de conciencia prestando atención a la respiración, pensamientos, emociones y sensaciones corporales). 


Los efectos van desde ataques de miedo, depresiones, despersonalización (mirarse en el espejo y no ser capaz de reconocerse), y desrealización (mirar el mundo y parecerle irreal). Las experiencias que se relatan incluyen a personas que se internan en retiros espirituales (donde permanecen en silencio y sin comunicarse con nadie por unos 10 días), hasta quienes meditan por su cuenta...SEGUIR LEYENDO EN LA BRÚJULA DE LA LUZ